Мария-Элиза Хуртадо-Грасье - #Хоопонопоно. 4 фразы, которые решат любую вашу проблему, даже если вы не верите в чудеса
Забыть о своих ожиданиях
Конечной целью Хоопонопоно является подключение к нашему Божественному посредством души.
Для этого необходимо забыть о всяческих ожиданиях, ведь энергия Хоопонопоно служит не для понимания истины или достижения какого-то результата. Ждать чего-то означает включать свой разум. А когда разум начинает командовать нами, душа прячется, и общая цель не достигается. То есть разум тормозит весь процесс. Поэтому его нужно выключить совсем.
Кажется, что этот этап – «забыть о своих ожиданиях» – является самым сложным, ведь он означает «ничего не хотеть». Обычно мы ведем себя совсем по-другому: для выполнения своей цели сперва оцениваем ситуацию, изучаем все данные, а затем начинаем действовать.
Это включается наш здравый смысл, связанный с нашим разумом и нашим эго. Кроме того, сам выбор цели изначально является результатом работы разума. Так обычно функционирует каждое живое существо.
Чтобы выбрать цель, наш разум обратится к банку данных, то есть к воспоминаниям и накопленному опыту, как компьютер обращается к своему жесткому диску. Таким образом, выбор цели целиком зависит от наших воспоминаний. Именно поэтому наш разум так часто ошибается.
Состояние «пустоты» и настоящий момент
Наш разум существует только в прошлом и будущем, а в настоящий момент он теряет всю свою силу. Это происходит потому, что он не приспособлен для работы в настоящем. Поэтому практика Хоопонопоно предполагает только временно́й отрезок «здесь и сейчас».
Условием ее эффективности является ее использование в настоящий момент, отключившись при этом от своего разума.
Когда мы практикуем Хоопонопоно, более того, когда мы «живем» Хоопонопоно – ведь это состояние души, – мы должны быть полностью расслаблены и отключены от внешнего мира, чтобы достичь этого состояния «пустоты», или «нуля», о котором говорит Доктор Лен. А такого состояния можно добиться только «здесь и сейчас».
«Именно в состоянии «пустоты», когда мы больше ничего не хотим, к нам обычно приходит вдохновение.
«Вдохновение рождается в нашей душе, или в заключенном в нас Божественном.
Получается, что Божественное прекрасно знает, что хорошо для нас, ведь вдохновение не может нас обмануть.
Любовь к самому себе
Важно поддерживать эту энергию любви на постоянно высоком уровне. Для этого повторяйте слова формулы Хоопонопоно почаще и каждый день. Ничто не мешает делать это при каждом нашем действии. Перед выходом на работу или перед встречей с кем-то попросим наше «сверх-Я», или наше Божественное, избавиться от того, что может стать причиной проблемы или препятствием на пути к людям, с которыми мы собираемся встретиться.
«Повторяйте эти слова – «Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя», и вы увидите, как начнется волшебство.
Положитесь на интуицию, чтобы найти наиболее подходящие слова. Обратитесь к вашему Внутреннему ребенку и попросите его очистить свои воспоминания, поблагодарите его, напомнив, что вы его любите. Успокойте его.
Обратитесь к своему «сверх-Я» и попросите его с помощью вашего Божественного избавиться от причин волнующих вас проблем, затем тоже поблагодарите его. Вы также можете обратиться к воспоминаниям, напомнив им о вашей любви к ним, так как они дают возможность освободиться от них и тем самым освободить себя.
Вот почему, практикуя Хоопонопоно каждый день и по несколько раз, вы начнете открывать в себе эти прекрасные качества, которые идут вслед за любовью, – благодарность, умение прощать, легкость, смирение, радость, вера в себя и приоритет сердца над разумом. Таким образом вам постепенно откроется, кем вы являетесь на самом деле.
Цель Хоопонопоно – освободить нас от воспоминаний, впустить в себя свет и вдохновение и достичь таким образом свободы и гармонии.
Как практиковать Хоопонопоно
В основе всех ситуаций, происходящих в жизни, лежат воспоминания. Цель Хоопонопоно – освободить нас от всего, что может стать препятствием в достижении целей или причинить боль и страдания.
Практика Хоопонопоно должна привести нас к состоянию «нуля», или «пустоты». При этом разум полностью уступает место нашей божественной сущности, чтобы мы были готовы услышать ее голос – состояние, обычно называемое вдохновением. В идеале необходимо достигать его как можно чаще, чтобы постоянно принимать божественную информацию.
Хоопонопоно должно стать реакцией на все события в жизни. Какими бы незначительными они ни казались, их следует принимать с благодарностью, прощением, смирением и любовью. Здесь нет никаких ограничений, и не нужно прилагать никаких особенных усилий. Потому что, когда эта реакция выработана, слова «Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя» сами придут к нам на ум или на язык. Произносить их полностью совсем не обязательно. Я часто говорю просто «спасибо, я люблю тебя» – так легче повторять эти слова много раз. Вы можете использовать слова, которые вам больше всего подходят. Некоторые говорят «свет», или «я верю», или просто «спасибо».
Таким образом, когда с вами случается какая-то неприятность, вы можете начать процесс Хоопонопоно, произнеся вслух или про себя: «Я несу полную ответственность за все, что со мной происходит, поэтому я принимаю эту ситуацию. Я знаю, что ее вызывают воспоминания, и хочу от них избавиться. Также я прошу свое подсознание, или своего Внутреннего ребенка, освободить меня от них. Я прошу у своей души, которая связана с моим Божественным, очистить эти воспоминания и превратить их в свет». И в течение этого процесса не нужно ждать конкретного результата.
А когда привычка выработается, вы будете просто повторять: «Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя» или просто «Спасибо, я люблю тебя», и этого будет достаточно.
Вы можете практиковать Хоопонопоно с любой целью. Можно начать чистить воспоминания прямо с утра, когда вы думаете о предстоящих встречах, еще не зная, какие из них могут представлять опасность или трудность. То есть перед каждой встречей повторяйте: «Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя», чтобы она прошла для вас как можно лучше.
Можно также практиковать Хоопонопоно в машине, в общественном транспорте, дома и на рабочем месте – когда вы чувствуете, что назревает неприятность или конфликт, и это становится поводом для очистки воспоминаний.
Такое частое использование Хоопонопоно – это отличный способ осветить свою жизнь. Это постоянное расслабление. Но чтобы расслабиться, нужно для начала напрячься, то есть признать полную ответственность за все, что происходит с нами. А когда мы наберемся достаточного опыта, то сможем при этом также достигать вдохновения и напоминать себе, кем мы являемся на самом деле. Таким образом мы избавляемся от мучающих нас воспоминаний и открываем дорогу нашему Божественному, которое вдохнет в нас любовь.
Сила творчества
Махатма Ганди говорил: «Если вы хотите что-то изменить в этом мире, сначала измените это в себе». Ведь если учесть, что мир – это не более чем отражение нас самих, то, когда меняемся мы, меняется и мир вокруг.
Мы и есть мир.
Когда в нашей жизни происходит что-то неприятное, мы инстинктивно начинаем искать виноватого в этой ситуации. Это кажется нам настолько естественным, что мы не видим здесь никаких противоречий – если ситуация произошла во внешнем мире, то и виновник находится там же.
Кроме того, наше общество изначально запрограммировано на поиск различных врагов. Это заставляет нас считать себя жертвой и думать, что опасность всегда исходит снаружи. Каждый снимает с себя всю ответственность, и, таким образом, стало принято обвинять во всех грехах врачей, учителей, начальников или соседей. В медицине удобными козлами отпущения стали вирусы, табак, загрязнение природы. Религия тоже давно взяла на вооружение этот принцип, утверждая, что все мы с рождения грешны и живем под всевидящим оком Господа, способного наказать нас в любой момент.
С момента нашего рождения образ жертвы прочно закрепляется в нас, и это помогает нам решать различные вопросы политического и религиозного содержания.
Но продолжая искать виновного в наших проблемах вокруг нас, что происходит в итоге? Мы перекладываем на него всю нашу ответственность, а вместе с ней и всю силу, и таким образом больше не контролируем свою жизнь.
Вывод: если кто-то виноват в наших неудачах, он имеет над нами полную власть! Таким образом, получается, что мы всю жизнь теряем свою власть и отдаем ее другим.
Самое время спросить себя: «Если я сам несу ответственность за ситуацию, которая мне неприятна, как я собираюсь ее решать?» Ведь если мы считаем, что являемся хозяевами судьбы, то можем сами изменять нашу реальность. И в этот момент мы забираем свою власть обратно, ведь мы осознаем, что больше никто, кроме нас, не несет ответственности за то, что с нами происходит. Мы больше не ищем виновных, ведь теперь понимаем, что окружающие на самом деле, наоборот, помогают нам и указывают на наши ошибки.
